「他的」健康，「我的」健康
絕不嚇人，在全球，每年約有110萬名男性被診斷為罹患攝護腺癌。而在台灣，攝護腺癌是 台灣男性常見的 癌症排行榜第五名 。 攝護腺癌通常發生 在50歲後，主要見於70歲以上。 來個自往檢測吧！ 首先看 年齡 ：您的年齡是否已經超過50歲，當然指的是男性 (風險隨著年齡增加而升高)，有人說40歲以上大約有40%的機會，50歲以上大概有50%的機率，60歲以上，就高到60%囉，至於70歲以上，被診斷為罹患攝護腺有問題的，機率高達70%。有沒有嚇人。 再來就是在 您的家族史 中有沒有人曾得過此病症，如果有，那您罹此症的機率也蠻高的。 最後， 您的生活方式 如何？ 高脂肪飲食、 抽煙 和不運動可能會增加男性攝護腺問題發生的機會。 我怎麼知道我有沒有攝護腺健康的問題，如果有以下症狀，請您就趕快就醫喔！ 尿流量不足或中斷 頻繁排尿(尤其是在夜間) 排尿困難 排尿期間感到疼痛或燒灼感 尿液或精液中有血 背部、臀部或骨盆持續疼痛 射精疼痛 我可以怎麼有效預防呢？答案真的很簡單，多攝取有益的食物或營養素，您可以在您日常飲食中檢查是否有攝取足夠的食物或營養素： 酪梨 綠花椰菜 綠茶 菜豆 茄紅素 石榴 南瓜子 鮭魚 硒 大豆 維生素D 核桃 最後給您一些健康提示： 避免吸煙，減少鹽份的量。 經常運動。 保持健康的體重。 攝取均衡的健康飲食， 豐富的水果和蔬菜。 選擇健康的脂肪，不攝取高飽和脂肪和反式脂肪的食物。 限制飲酒，建議男性每天不超過兩杯。 避免含糖飲料，吃甜點只是偶爾犒賞自己。 如果您(特別是您的老公啊)想提早預防， 或者目前已被診斷出來有攝護腺的症狀，鄭重推薦含有下列營養素的 超級無敵 「 PRIMETM男性舒護配方錠狀食品 」： • 植物固醇 Plant Sterols：可以幫助男性維持良好健康狀態，擁有更理想的生活品質。 • 蕁麻根萃取物 Stinging Nettle Root Extract：有助維護男性健康與良好的生活品質。 • 南瓜籽萃取物 Pumpkin Seed Extract：含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素E和脂肪酸， 可以維護男性健康。 •...
